プロフィール


 

美姿勢トーニング認定講師

 大月 美枝子

(おおつき みえこ)

 

   

1964年生まれ。

長野県松本市在住。

家族構成:夫、義母

 

【現在】 

・「猫背」や「尿モレ」でお悩みの女性に「カラダの使い方」をお伝えし、改善へのお手伝いをしています。

・新婚女性に、「出産・子育て前に覚えておきたいf骨盤底筋エクササイズ」をメインに、カラダ各部のお悩みの解決法を提案しています。

・2017年11月と12月に、松本住宅公園にて、先輩講師と共催で、美姿勢トーニングレッスンを行いました。

・現在は、主婦業・介護をメインに可能な範囲で自宅にてパーソナルレッスンをしています。

 

 

【目標】

自分の健康寿命を延ばす。

 

【ミッション】

長野県の女性の健康寿命を延ばすことに貢献する。

 

「美姿勢トーニング」(女性のカラダの快適を作るレッスン)を通じて、 

アラフィフ世代(更年期世代)からの女性の快適生活を支援します。

 

長野県の女性の

健康寿命が延ばせるよう、

そして、

次の世代の

介護の負担が減るよう、

 

願いを込めて。

 

 

【過去】

 ●20代・・・エアロビクスや気功みたいな講座に通う。ママさんバレーは1回で挫折。

 一男一女を出産、産後ケアの体操を教わるも続かず。

●40代・・・ウォーキングスタイル講座で小林満子氏からコア締めと骨盤回しを学ぶが、子供の部活動で忙しく退会。

その後、骨盤ネジ締めエクササイズの本を見つけ一人で取り組むも挫折。

ジム通い、パーソナルトレーニングも経験。デュークウォークも学ぶ。

●アラフィフ世代・・・身体のケアのため、タイ式マッサージ、リンパマッサージ、整体を体験するが、セルフケアの必要性を痛感。かつて通っていた小林満子氏のウォーキングスタイル講座を思い出して、再入会。

その頃、

美姿勢トーニング・守田ちあき氏を知る。

運良く受講開始、 美姿勢トーニングの効果を体感、

周囲に美姿勢トーニングレッスンを

紹介する中で、

更に学びを深め

自ら発信して行こうと決意。

2016年12月(第3期)

美姿勢トーニング認定講師の資格取得、

2017年4月から活動開始。

 

【資格】

美姿勢トーニング認定講師

日本エレガンス・トーニング協会 http://elegance-toning.com/) 

整理収納アドバイザー2級

 

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実は、私は、継続が苦手です💦

 

二日も続けると、

ちょっと飽きてくるから、

二日坊主ですね💦

 

(三日続けられる人は凄いなぁ〜と思ってます。)

 

なので、

今まで、

いろんなセルフケアの講座など

受講してきました。

 

二日坊主な私でも、

時々受講して

一緒にやってもらえば、

誘導してもらえば、

続けられる、

効果があるんだなぁ〜と

思ってます。

     

この美姿勢トーニングも、

そうやって続けてきて、

 

効果を感じて、

 

たくさんの方にお伝えしたいと思うようになりました。

   


美姿勢トーニングを考案・開発された守田ちあき氏とツーショット
美姿勢トーニングを考案・開発された守田ちあき氏とツーショット